Здоровье, красота
и энергия —
в балансе за 30 дней
и энергия —
в балансе за 30 дней
Групповое наставничество с нутрициологом: индивидуальный подход, разбор анализов, ежедневная поддержка, рецепты и лекции — для девушек, которые хотят разобраться в своём здоровье и телесных сигналах.
Старт 13 октября
места ограничены
Для кого это наставничество?
Это наставничество для вас, если вы:
- Постоянно чувствуете усталость, но не понимаете почему
- Страдаете от проблем с ЖКТ, кожей или сном
- Хотите наладить питание, но путаетесь в информации
- Уже сдавали анализы, но не понимаете, что с ними делать
- Замечаете лишний вес или скачки настроения, несмотря на "правильное" питание
- Чувствуете, что телу нужна помощь, но не знаете с чего начать
- Хотите прийти к правильному питанию, которое будет работать всю жизнь.
- Хотите научиться самостоятельно составлять себе вкусный и сытный рацион
- Ищете общение и поддержку от единомышленников
Программа обучения
Твое здоровье. Твой путь. Твоя поддержка.
30 дней изменений, которые останутся с тобой надолго.
1. Старт с заботы — Анкета здоровья*
📌 До начала программы ты заполняешь подробную анкету здоровья. (ссылка на анкету будет в mail письме после оплаты)
Это помогает мне понять твои индивидуальные особенности: уровень энергии, пищевые привычки, цели, жалобы.
💡 Важно: уже на этом этапе ты увидишь, как много можно скорректировать только благодаря вниманию к себе.
Анкету рекомендуется сдать до 6 октября (обратная связь до 13 октября), крайний срок сдачи анкеты 13 октября (обратная связь до 27 октября)
*для тарифа максимальный (с анализами)
📌 До начала программы ты заполняешь подробную анкету здоровья. (ссылка на анкету будет в mail письме после оплаты)
Это помогает мне понять твои индивидуальные особенности: уровень энергии, пищевые привычки, цели, жалобы.
💡 Важно: уже на этом этапе ты увидишь, как много можно скорректировать только благодаря вниманию к себе.
Анкету рекомендуется сдать до 6 октября (обратная связь до 13 октября), крайний срок сдачи анкеты 13 октября (обратная связь до 27 октября)
*для тарифа максимальный (с анализами)
2. Сдача анализов*
🧪 До старта программы ты можешь сдать рекомендованные анализы (ссылка на список будет в mail письме после оплаты).
Это даст полную картину твоего состояния — особенно по гормональному фону, витаминам, ферритину и т.д.
Анализы рекомендуется сдать до 6 октября (обратная связь до 13 октября), крайний срок сдачи анализов 13 октября (обратная связь до 27 октября)
*для тарифа максимальный (с анализами)
🧪 До старта программы ты можешь сдать рекомендованные анализы (ссылка на список будет в mail письме после оплаты).
Это даст полную картину твоего состояния — особенно по гормональному фону, витаминам, ферритину и т.д.
Анализы рекомендуется сдать до 6 октября (обратная связь до 13 октября), крайний срок сдачи анализов 13 октября (обратная связь до 27 октября)
*для тарифа максимальный (с анализами)
3. Индивидуальные рекомендации от эксперта
🔍 На основании анкеты и анализов ты получаешь персональные рекомендации, составленные мной.
Это твоя личная база, с которой ты стартуешь. Никаких шаблонов — только то, что нужно твоему организму.
🔍 На основании анкеты и анализов ты получаешь персональные рекомендации, составленные мной.
Это твоя личная база, с которой ты стартуешь. Никаких шаблонов — только то, что нужно твоему организму.
4. Каждый день — поддержка и примеры питания
🍽 В чате наставничества я:
🍽 В чате наставничества я:
- Оцениваю твоё питание и “тарелки”
- Оздоровительное питание, которого без труда, можно придерживаться всю жизнь
- Рекомендации по выбору продуктов, составлению завтраков, обедов и ужинов с рецептами.
- Помогаю адаптировать привычки без жёстких ограничений
5. Ценные знания и лайфхаки от нутрициолога
🧠 Каждый день — короткие полезные материалы:
🧠 Каждый день — короткие полезные материалы:
- Сон, питание, гормоны, восстановление
- Как работает тело, почему возникают “сбои”
- Что полезно, а что вредно на самом деле
6. 📖 Еженедельные тематические мини-лекции
Каждую неделю — полезная видео-лекция на тему, которая реально волнует:
💬 Как устроен наш ЖКТ и как восстановить его работу (желудок, поджелудочная, печень, желчный, кишечник)
💬 Биохакинг кортизола. Как нормализовать сон, избавиться от стресса, снять зажимы в теле, восстановить надпочечники.
💬 Биохакинг глюкозы и инсулина. Избавляемся от лишнего веса, СПКЯ, кист, усталости, панических атак.
💬 Биохакинг половых гормонов через питание и тренировки по фазам цикла.
💬 Биохакинг окситоцина-короля горомонов.
💬 Правильный детокс. Избавляемся от седины, пигментации, аллергий, "тумана в голове".
📺 Можно смотреть в любое время — пересматривать, применять и внедрять.
Каждую неделю — полезная видео-лекция на тему, которая реально волнует:
💬 Как устроен наш ЖКТ и как восстановить его работу (желудок, поджелудочная, печень, желчный, кишечник)
💬 Биохакинг кортизола. Как нормализовать сон, избавиться от стресса, снять зажимы в теле, восстановить надпочечники.
💬 Биохакинг глюкозы и инсулина. Избавляемся от лишнего веса, СПКЯ, кист, усталости, панических атак.
💬 Биохакинг половых гормонов через питание и тренировки по фазам цикла.
💬 Биохакинг окситоцина-короля горомонов.
💬 Правильный детокс. Избавляемся от седины, пигментации, аллергий, "тумана в голове".
📺 Можно смотреть в любое время — пересматривать, применять и внедрять.
7. ✨ Женское сообщество поддержки
🧡 В чате группового ведения ты найдёшь чат для общения, это:
🧡 В чате группового ведения ты найдёшь чат для общения, это:
- 🔄 "Болталка" без критики и осуждения
- 🤝 Девушки, которые тоже идут своим путём
- 💬 Возможность быть собой, делиться, поддерживать
- 😄 Просто поболтать, когда нужно тепло
8. Прямые эфиры с ответами на вопросы
📆 Раз в две недели — живое общение: прямой эфир с ответами на ваши вопросы и разбором кейсов.
Это как мини-консультация, но в группе.
📆 Раз в две недели — живое общение: прямой эфир с ответами на ваши вопросы и разбором кейсов.
Это как мини-консультация, но в группе.
9. Доступ ко всем материалам и чату на 12 месяцев
💬 После завершения программы доступ к чату и материалам сохраняется на целый год
🎁 Возвращайся, пересматривай, используй в своём ритме
Это не марафон — это база на будущее
💬 После завершения программы доступ к чату и материалам сохраняется на целый год
🎁 Возвращайся, пересматривай, используй в своём ритме
Это не марафон — это база на будущее
Что тебя ждет внутри:
- Ежедневная польза и лайфхаки от топового нутрициолога
- Личный разбор анализов и индивидуальные рекомендации
- Поддержка от нутрициолога и его команды каждый день
- Ежедневные отчеты по питанию
- Вкусные и простые рецепты ПП на каждый день
- Еженедельные лекции, и регулярные групповые Zoom-созвоны
- 1 месяц плотной работы и поддержки
- Индивидуальный разбор и рекомендации
- Telegram-канал
с уроками
+ чат -болталка
- Доступ ко всем материалам на 1 год
Тарифы
15400 руб.
19000 руб.
Тариф максимальный
(с анализами)
(с анализами)
Идеален, если хочешь получить максимум пользы.
Количество мест ограниченно!✔️ Индивидуальная обратная связь по вашим анализам
✔️ Скидка 25% на анализы
✔️ Доступ ко всем материалам и лекциям
✔️ Рецепты и гайды по ПП-питанию
✔️ Поддержка в чате и ежедневная обратная связь
✔️ Лекции и групповые Zoom-созвоны
✔️ Возможность задавать вопросы
*Анкету рекомендуется сдать до 6 октября (обратная связь до 13 октября), крайний срок сдачи анкеты 13 октября (обратная связь до 27 октября)
10500 руб.
14000 руб.
Тариф "Без анализов"
Занять место Если сейчас нет возможности сдать анализы, но хочется участвовать.
❌ Без индивидуального разбора анализов и персональных назначений
❌ Скидка 25% на анализы
✔️ Доступ ко всем материалам и лекциям
✔️ Рецепты и гайды по ПП-питанию
✔️ Поддержка в чате и ежедневная обратная связь
✔️ Лекции и групповые Zoom-созвоны
✔️ Возможность задавать вопросы
До закрытия продаж:
Дней
Часов
Минут
Секунд
Результаты после прохождения:
- 🌿 Вернёте энергию, спокойствие и здоровый сон
- 🌿 Забудете о вздутии, тяжести и дискомфорте после еды
- 🌿 Лишние килограммы уйдут, тело станет легче, а отёки — исчезнут
- 🌿 Забудете о ломких ногтях, выпадении волос и тусклой коже
- 🌿 Упростишь питание — без диет и голодовок
- 🌿 Избавишся от высыпаний, срывов и неконтролируемого желания сладкого
Studio Headphones
SKU: 700.954.29
499
р.
799
р.
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said 'improved bass by cool. We had to wonder, is this marketing jargon, or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Отзывы
О себе
Я, Яна Цветкова, 37 лет, биохакер, нутрициолог, будущий превентивный терапевт с международным образованием от британского колледжа @collegeofnaturopathicmedicine
5 лет погружаюсь в мир нутрициологии, превентивной медицины, анти-возрастной медицины и биохакинга.
Биохакинг — подход, позволяющий настроить работу нашего тела максимально продуктивно, не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом понимании слова просто нет!
Я хотела разобраться, чем же отличаются биохакеры от понятных ЗОЖников, и оказалось , что разница в том, что они не просто правильно питаются, занимаются физической активностью, но и мониторят состояние своего тела, и умеют это делать порой даже без анализам, по внешним признакам и изменениям в теле.
Биохакеры ничего не делают на угад-они знают, как работает тело и разрабатывают четкий алгоритм восстановления тела до прекрасного состояния!
Благодаря биохакингу и нутрициологии, мой уровень энергии вырос, мое тело очистилось от старых , небольших, но неприятных болячек: поликистоза яичников, мастопатии, анемии (перестали выпадать волосы, сушиться кожа на ногах, ушла слабость), гипотериоза , инсулинорезистентности, хруста и дискомфорта в суставах, гигромы, обострений панкреатитов, запоров, молочницы, перхоти,геморроя, неприятных запахов от тела… пишу и у самой волосы дыбом. … да , с этим можно жить, это не смертельно…и я когда-то думала что мне придется периодически пить лекарства до конца моих дней!
Но… сейчас , спустя несколько лет работы с дефицитами и с питанием, моя домашняя аптечка содержит только бинт и перекись водорода😅
Мои клиенты чаще приходят ко мне не за похудением (хотя таких кейсов тоже очень много), а за энергией, здоровьем, молодостью,красотой и либидо!
5 лет погружаюсь в мир нутрициологии, превентивной медицины, анти-возрастной медицины и биохакинга.
Биохакинг — подход, позволяющий настроить работу нашего тела максимально продуктивно, не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом понимании слова просто нет!
Я хотела разобраться, чем же отличаются биохакеры от понятных ЗОЖников, и оказалось , что разница в том, что они не просто правильно питаются, занимаются физической активностью, но и мониторят состояние своего тела, и умеют это делать порой даже без анализам, по внешним признакам и изменениям в теле.
Биохакеры ничего не делают на угад-они знают, как работает тело и разрабатывают четкий алгоритм восстановления тела до прекрасного состояния!
Благодаря биохакингу и нутрициологии, мой уровень энергии вырос, мое тело очистилось от старых , небольших, но неприятных болячек: поликистоза яичников, мастопатии, анемии (перестали выпадать волосы, сушиться кожа на ногах, ушла слабость), гипотериоза , инсулинорезистентности, хруста и дискомфорта в суставах, гигромы, обострений панкреатитов, запоров, молочницы, перхоти,геморроя, неприятных запахов от тела… пишу и у самой волосы дыбом. … да , с этим можно жить, это не смертельно…и я когда-то думала что мне придется периодически пить лекарства до конца моих дней!
Но… сейчас , спустя несколько лет работы с дефицитами и с питанием, моя домашняя аптечка содержит только бинт и перекись водорода😅
Мои клиенты чаще приходят ко мне не за похудением (хотя таких кейсов тоже очень много), а за энергией, здоровьем, молодостью,красотой и либидо!
Я Яна Цветкова, 37 лет, биохакер, нутрициолог, будущий превентивный терапевт с международным образованием от британского колледжа @collegeofnaturopathicmedicine
5 лет погружаюсь в мир нутрициологии, превентивной медицины, анти-возрастной медицины и биохакинга.
Биохакинг — подход, позволяющий настроить работу нашего тела максимально продуктивно, не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом понимании слова просто нет!
